|
Tul 6:
|
Joong gun
|
|
Nivo:
|
4e kup/blauwe band
|
|
Naam:
|
An Joong-Gun was de man die in 1910 de Japanse gouverneur Hiro-Bumi Ito, de eerste Japanse
gouverneur van Korea, vermoordde. Deze gouverneur was de voornaamste kracht achter de
japans-Koreaanse samenvoeging. De 32 bewegingen van deze tul komen overeen met de leeftijd
van An Joong-Gun toen hij in de Lui-Shung gevangenis geexecuteerd werd.
|
|
Beginstand:
|
Voeten naast elkaar, de rechterhand om de linkervuist gevouwen ter hoogte van de band.
|
|
1
|
Stap 90° naar links, de linkervoet naar links in niunja sogi en maak een blokkering met de duimkant van de linker hand.
|
|
2
|
Trek het linker been in en maak een front kick, zet het been voor je neer.
|
|
3
|
Stap door in niunja sogi, maar laat de rechtervoet bij de linker staan, maak met de rechter handpalm een scheppende blokkering.
|
|
4
|
Hou de rechtervoet bij de linkervoet, draai 180° naar rechts, stap links uit in niunja sogi en maak een blokkering met de duimkant van de rechter hand.
|
|
5
|
Trek het rechterbeen in en maak een front kick, zet het been voor je neer.
|
|
6
|
Stap door in niunja sogi, maar laat de linkervoet bij de rechter staan, maak met de linker handpalm een scheppende blokkering.
|
|
7
|
Hou de linkervoet bij de rechtervoet, draai 90° naar links, stap links uit in niunja sogi en maak een dubbele blokkering op borsthoogte met de meskant van de handen.
|
|
8
|
Plaats een stoot met de rechter elleboog onder de kin van de denkbeeldige tegenstander en slip daarbij over naar chungul.
|
|
9
|
Stap rechts naar voren en in niunja sogi en maak een dubbele blokkering op borsthoogte met de meskant van de handen
|
|
10
|
Plaats een stoot met de linker elleboog onder de kin van de denkbeeldige tegenstander en slip daarbij over naar chungul.
|
|
11
|
Stap links naar voren in chungul en maak met beide vuisten een dubbele stoot naar de kin.
|
|
12
|
Stap rechts naar voren in chungul en maak vanuit de heup met beide vuisten een dubbele opwaartse stoot naar de maag.
|
|
13
|
Trek de linker voet bij de rechter voet, draai 180° naar links, stap links uit in chungul en maak een hoge blokkering met gekruiste onderarmen.
|
|
14
|
Trek de linkervoet bij de rechtervoet, draai 90° naar links, stap links uit in niunja sogi en maak een backfist met de linkervuist.
|
|
15
|
Trek de linker vuist naar beneden, waarbij men de onderarm draait, om los te komen uit een greep.
|
|
16
|
Plaats een stoot op kinhoogte met de rechtervuist, waarbij men overslipt in chungul.
|
|
17
|
Trek de linkervoet bij de rechtervoet, draai 180° naar rechts, stap rechts uit in niunja sogi en maak een backfist met de rechtervuist.
|
|
18
|
Trek de rechtervuist naar beneden, waarbij men de onderarm draait, om los te komen uit een greep.
|
|
19
|
Plaats een stoot op kinhoogte met de linkervuist, waarbij men overslipt in chungul.
|
|
20
|
Trek de rechtervoet bij de linkervoet, draai 90° naar links en maak een dubbele blokkering met de linkervuist op borsthoogte en de rechtervuist tegen de binnenkant van de linker elleboog.
|
|
21
|
Trek de linkervoet bij de rechtervoet, stap links uit in niunja sogi en plaats een rechte stoot op borsthoogte met de linkervuist.
|
|
22
|
Maak met het rechterbeen een zijwaartse trap en zet de voet terug naast de linkervoet.
|
|
23
|
Stap rechts naar voren in chungul en maak een dubbele blokkering met de rechtervuist op borsthoogte en de linkervuist tegen de binnenkant van de rechter elleboog.
|
|
24
|
Trek de rechtervoet bij de linkervoet, stap rechts uit in niunja sogi en plaats een rechte stoot op borsthoogte met de rechtervuist.
|
|
25
|
Maak met het linkerbeen een zijwaartse trap en zet de voet terug naast de rechtervoet.
|
|
26
|
Stap links naar voren in niunja sogi en maak een dubbele blokkering op borsthoogte.
|
|
27
|
Slip over in chungul en maak in slow motion met open handen een scheppende blokkering met de linkerhand en een naar beneden duwende blokkering met de rechterhand.
|
|
28
|
Stap rechts naar voren in niunja sogi en maak een dubbele blokkering met de vuisten op borsthoogte.
|
|
29
|
Slip over in chungul en maak in slow motion met open handen een scheppende blokkering met de rechterhand en een naar beneden duwende blokkering met de linkerhand.
|
|
30
|
Trek de linkervoet bij de rechtervoet, draai 90° naar links en breng de rechtervuist met de onderarm horizontaal langzaam voor de mond; dit is een gestileerde hoekstoot.
|
|
31
|
Stap rechts uit in niunja sogi en maak een blokkering tegen een stokaanval, waarbij het ene uiteinde van de stok boven het hoofd wordt vastgepakt tussen de duim en wijsvinger van de linkerhand, de handpalm is daarbij naar beneden, en het andere uiteinde op heuphoogte tussen de duim en wijsvinger van de rechterhand, deze handpalm is naar boven gericht.
|
|
32
|
Trek de rechtervoet bij de linkervoet, draai 180° naar links, stap links uit in niunja sogi en maak dezelfde blokkering tegen een stokaanval als hierboven maar nu met de rechterhand boven het hoofd. Eindig met de kiai.
|
|
Eindstand:
|
Voeten naast elkaar, de rechterhand om de linkervuist gevouwen ter hoogte van de band.
|
