|
Tul 5:
|
Yul Kok
|
|
Nivo:
|
5e kup/blauwe slip
|
|
Naam:
|
Yul-Gok is de bijnaam van de filosoof en geleerde Yi-I (1536-1584). Deze staat ook bekend als
de 'Confucius van Korea'. De 38 stappen in deze tul verwijzen naar de 38ste breedtegraad, waar
zijn geboorteplaats op lag. Het patroon van deze tul komt overeen met het karakter voor
'geleerde'.
|
|
Beginstand:
|
Parallelstand, vuisten ter hoogte van de band.
|
|
1
|
Plaats de linkervoet naar links in kimaatse en stoot in slow motion met de linkervuist naar voren.
|
|
2
|
Stoot snel rechts en links naar voren.
|
|
3
|
Plaats in slow motion de linkervoet naast de rechter en plaats de rechtervoet naar rechts in kimaatse en stoot nog steeds in slow motion met de rechtervuist recht naar voren.
|
|
4
|
Stoot snel links en rechts naar voren.
|
|
5
|
Laat de voeten staan en slip 45° naar rechts in chungul en maak een blokkering met de binnenkant van de rechter onderarm.
|
|
6
|
Maak met het linkerbeen een frontkick en plaats het been vervolgens voor je.
|
|
7
|
Stoot snel links en rechts naar voren.
|
|
8
|
Trek het linkerbeen in en draai 90&dreg; naar links, plaats de linkervoet naar voren in chungul en maak een blokkering met de binnenkant van de linker onderarm.
|
|
9
|
Maak met het rechterbeen een frontkick en plaats het been vervolgens voor je.
|
|
10
|
Stoot snel rechts en links naar voren.
|
|
11
|
Trek de rechtervoet bij de linkervoet, draai 45° naar rechts, plaats de rechtervoet naar voren in chungul en maak in slow motion een blokkering op borsthoogte met de meskant van de rechterhand, direct gevolgd door in slow motion een blokkering met de meskant van de linkerhand.
|
|
12
|
Stoot met de rechtervuist naar voren.
|
|
13
|
Stap links naar voren in chungul en maak in slow motion een blokkering op borsthoogte met de meskant van de linkerhand, direct gevolgd door in slow motion een blokkering met de meskant van de rechterhand.
|
|
14
|
Stoot met de linkervuist naar voren.
|
|
15
|
Stap rechts naar voren in chungul en stoot met de rechtervuist naar voren.
|
|
16
|
Maak een zijwaartse trap met het linkerbeen, zet het been voor je neer in chungul en maak een elleboogstoot met de elleboog van de rechterarm.
|
|
17
|
Trek het rechterbeen op voor een zijwaartse trap naar achteren.
|
|
18
|
Trap het rechterbeen uit in zijwaartse trap, zet het been voor je neer in chungul en maak een elleboogstoot met de elleboog van de linkerarm.
|
|
19
|
Trek de linkervoet bij de rechtervoet, draai 90° naar links, stap links uit in niunja sogi en maak een dubbele blokkering met de rechterarm boven het hoofd ter afwering van een stokaanval en de buitenkant van de linkerarm op borsthoogte.
|
|
20
|
Stap rechts naar voren in chungul en weer met de linker handpalm naar beneden een stoot af en maak gelijktijdig een vingersteek naar voren met de rechterhand.
|
|
21
|
Trek de rechtervoet bij de linker, draai 180° naar rechts, stap rechts uit in niunja sogi en maak een dubbele blokkering met de linkerarm boven het hoofd ter afwering van een stokaanval en de buitenkant van de rechterarm op borsthoogte.
|
|
22
|
Stap links naar voren in chungul en weer met de rechter handpalm naar beneden een stoot af en maak gelijktijdig een vingersteek naar voren met de linkerhand.
|
|
23
|
Trek de linkervoet bij de rechtervoet, draai 90° naar links, stap links naar voren in chungul en maak een hoge blokkering met de linkervuist, direct gevolgd door een stoot naar voren met de rechtervuist.
|
|
24
|
Stap rechts naar voren in chungul en maak een hoge blokkering met de rechtervuist, direct gevolgd door een stoot naar voren met de linkervuist.
|
|
25
|
Spring naar voren zodat men op dezelfde plek uitkomt als waar men begon (alleen nu met het gezicht de andere kant op), land op de linkervoet en plaats de rechtervoet achter de linker in een X-stand. Maak tegelijkertijd een backfist met de linkervuist.
|
|
26
|
Draai 270° naar rechts, stap rechts uit in chungul en maak een dubbele blokkering met de binnenkant van de rechter onderarm en met de linkervuist tegen de binnenkant van de rechterelleboog
|
|
27
|
Trek de rechtervoet bij de linkervoet, draai 180° naar links, stap links uit en maak een dubbele blokkering met de binnenkant van de linker onderarm en met de rechtervuist tegen de binnenkant van de linkerelleboog
|
|
Eindstand:
|
Parallelstand, vuisten ter hoogte van de band.
|
